بعد الأحداث المؤسفة في الكرة المصرية | طبيب سعودي يكشف مدى تأثير الصيام على نجوم دوري روشن

 طبيب سعودي يكشف مدى تأثير الصيام على نجوم دوري روشن
كتب بواسطة: محمد صالح | نشر في  twitter share

خرج الطبيب السعودي الشهير الدكتور عبد الله الغنام الأستاذ المساعد في فسيولوجيا الجهد البدني والتغذية ليوضح مدى تأثير الصيام على لاعبين الكرة السعودية ومحترفين دوري روشن السعودي وقال:

"مجموعة الأبحاث تشير إلى أن الرياضيين المحترفين قادرون على الحفاظ على أدائهم الرياضي خلال شهر رمضان، مشترطًا الاهتمام بالتدريب البدني والغذاء وموازنة سوائل الجسم والنوم".


إقرأ ايضاً:كهف الاستقرار!! ثبات مقلق في أسعار الذهب يضج السوق السعودي.. إليك التفاصيلأمطار رعدية وعاصفة ترابية!! تحذير عاجل من الأرصاد السعودية بسبب طقس اليوم

وأضاف وقال: "الاهتمام من قبل الرياضي المحترف بالاستراتيجيات الغذائية يھدف إلى تقليل التأثيرات السلبية الناتجة عن الاستهلاك غير الكافي من العناصر الغذائية، الذي يؤدي إلى انخفاض في سكر الدم وفي مخزون السكريات داخل الجسم والجفاف، ونزول في الأداء الرياضي وزيادة احتمالية الإصابات الرياضية".

 

 

اقرأ ايضاً
الرئيسية | هيئة التحرير | اتصل بنا | سياسة الخصوصية | X