عدد الوجبات وأفضل الفواكه والخضراوات | جدول طعام الطفل في الشهر الرابع حتى السادس
عدد الوجبات وأفضل الفواكه والخضراوات وجدول طعام الطفل في الشهر الرابع حتى السادس هو ما نتعرف عليه بشكل مفصل من خلال السطور القادمة، حيث ترغب الكثير من الأمهات في التعرف على الطعام الذي يجب تقديمه إلى الطفل الرضيع في خلال الشهر الرابع وحتى الشهر السادس من العمر.
عدد الوجبات وأفضل الفواكه والخضراوات جدول طعام الطفل في الشهر الرابع حتى السادس
نتعرف من خلال ما يلي على عدد الوجبات وأفضل الفواكه والخضراوات جدول طعام الطفل في الشهر الرابع حتى السادس بشكل مفصل:
إقرأ ايضاً:وزارة الداخلية الاستعلامات الإلكترونية السعودية moi.gov.sa من هُنــاخطوات الاستعلام عن أهلية الضمان الدفعة الجديدة .. الموارد توضح
- الخضراوات: قومي بتقديمها إلى الطفل وهي مطبوخة حتى عمر 12 شهر أو إلى أن يتمكن الطفل من المضغ بشكل جيد حتى لا يتعرض إلى خطر الاختناق.
- الحبوب: من الممكن البدء في تقديم الحبوب من الأرز والشوفان إلى رضيعك من عمر 4 شهور، حيث أنها أقل أنواع الحبوب المسببة لحساسية الطعام عند الأطفال الرضع، قومي بتقديمها وهي مسلوقة مع مهروس الأفوكادو أو الكوسة أو التفاح أو الموز.
- الفاكهة: من الأفضل أن يتم تقديم الفاكهة إلى الطفل الرضيع إلا عند اعتياده على تناول الخضراوات.
- البروتين: يمكنك تقديم البروتين إلى طفلك ولكن يجب أن يكون مطهيًا بشكل جيد بعد إتمام ستة أشهر من العمر.
- الحليب: لا تستبدلي الحليب بحليب الثدي أبدًا أو بالحليب الصناعي إلا بعد إتمام الطفل للعام الأول من أجل حمايته من المخاطر الصحية المحتملة.
مجموعة من أهم النصائح عند إطعام الرضع
نتعرف من خلال ما يلي على مجموعة من أهم النصائح عند إطعام الرضع بشكل مفصل:
1- لا تبدئي بالطعام إلا بعد وصول الطفل للشهر السادس
اتفق خبراء الصحة على هذا الأمر من خلال تأكيدهم على أن هذا هو الأفضل لصحة الطفل، حيث إن إدخال الأطعمة الصلبة في وقت مبكر جدًا يعتبر أمر ضار حيث إن معظم الأطفال لا تكون أجسادهم جاهزة فيزيولوجيًا إلى سن 8-6 أشهر.
2- ابدئي بهريس الفواكه أو الخضراوات
من الجدير بالذكر أن القرع والبطاطا الحلوة والبازلاء والأفوكادو والموز تعتبر جميعها خيارات جيدة ومن الممكن أن يتم هرسها جيدًا وتقديمها إلى الطفل الرضيع، وفي جميع الأحوال يجب عليكِ أن تقدمي الطعام الذي يتمتع بقوام سائل إلى الرضيع.
3- تجنبي تقديم العسل أو حليب البقر إلى طفلك
حيث لا يمكن للأطفال ممن هم دون السنة تناول حليب الأبقار أو العسل، حيث يمكن أن يعرضهم ذلك إلى حساسية الرضع الشهيرة، فيجب عليكِ الانتظار حتى يتم الطفل سنة من عمره.
من الجدير بالذكر أن أمر إطعام الأطفال الصغار يعتبر أحد الأمور الحساسة والشائكة للغاية، حيث يجب أن يتم إطعام الأطفال مجموعة معينة من الأطعمة في أعمار محددة.