فوائد بالجملة للهرمونات والتنحيف | تعرفي على فوائد قهوة القشر للنساء
إن قشر القهوة يتم الحصول عليه عبر إزالة القشرة الخارجية من اللب ويتم استخدامه في العديد من الاستخدامات، لهذا تبحث السيدات عن فوائد قهوة القشر للنساء، حيث تحمل لها فوائد لا تعد ولا تحصى، فهي تحتوي على خصائص عديدة مفيدة للجسم.
فوائد قهوة القشر للنساء
إقرأ ايضاً:يدخل حيز التنفيذ رسميًا .. بشرى سارة من وزارة التعليم لكافة طلاب المملكةلجميع المستثمرين | "عقار1" تطلق المزاد العلني في عروس المصايف بطرح 5 فرص نادرة
إن قشور القهوة من الأمور التي تساعد السيدة في الحصول على العديد من الفوائد، ولكن يجدر الإشارة أنه على الرغم من هذه الفوائد لم يتم إثبات ذلك بطريقة علمية، فهي تجارب مجموعة من الناس، وفيما يلي نعرض لكم أهم الفوائد الشائعة:
1- فوائد قشر القهوة للتنحيف
إن قشور القهوة يتم استخدامها من أجل إنقاص الوزن، والسبب في ذلك هو أنها تحتوي على كميات كبيرة من الألياف، والتي تعمل على الشعور بالشبع وهذا لفترات طويلة، وبالتالي المساهمة في تخفيف الوزن.
والجدير بالإشارة أن قشور القهوة تحتوي على سعرات حرارية منخفضة وهذا بالمقارنة بالقهوة، لكن من المهم عدم المبالغة في شربها، وهذا لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين لذلك من المهم استشارة طبيب التغذية المختص.
2- قشر القهوة كمصدر للطاقة
إن قشور القهوة تحتوي على كمية كبيرة من البولي فينول، والذي يعد من العناصر المهمة التي تمد الجسم بالطاقة، حيث يتم صناعة العديد من مشروبات الطاقة منها، هذا بالإضافة إلى احتوائها على نسبة كبيرة من الألياف ومضادات الأكسدة.
3- قشر القهوة كمضاد للأكسدة
إن قشور القهوة تعمل على منح الجسم الألياف اللازمة والتي تساهم في جعل حركة الأمعاء طبيعية، والجدير بالذكر أنه بسبب أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من التعرض إلى خطر الإصابة بالسرطانات والعديد من الأمراض الأخرى، كما أنها تساهم في زيادة التمثيل الغذائي عن طريق رفع مستويات الطاقة.
4- قشر القهوة وتسريع عملية حرق الدهون
تساعد قشور القهوة في زيادة معدلات الأيض داخل الجسم، وهذا بالتالي يعمل على حرق الدهون، والسبب في ذلك أنها تحتوي على حمض الكلوروجينيك وكذلك مضادات الأكسدة، والتي تعمل بدورها على تسريع عملية إنقاص الوزن، بالإضافة إلى الإبطاء من عملية إنتاج الغلوكوز في الجسم.
إن العديد من السيدات تبحث عن الطرق التي تساعدها في إنقاص الوزن، والجدير بالذكر أن قشور القهوة من العوامل المساعدة في التنحيف، هذا بالإضافة إلى أنها تحتوي على العديد من الفوائد بخلاف إنقاص الوزن، فهي غنية بعناصر ومعادن مهمة يحتاجها الإنسان.