تندرج جائحة الأمراض الوبائية الراهنة في عدن, صنعاء, تعز, أبين, الحديدة وغيرها تحت مسمى( الحُمِّيَات) بما فيها مرض كورونا كوفيد ١٩ المستجد, وكلها أمراض تسببها الفيروسات, حمى الضنك, المكرفس(الشيكونغونيا) كورونا, ما عدا الملاريا التي تسببها طفيليات أنثى بعوض الانفوليس.
وتزخر قائمة نباتات الطب الشعبي والنبوي بمجموعة منتقاة من الأعشاب العلاجية ألتي أظهرت فاعليتها العلاجية كمضاد للفيروسات والطفيليات والحميات, وتداوي كذلك أعراض الأمراض, وتخفف من مخاطرها على الحياة أو تشفيها بإذن الله.
ماذا عن هذه النباتات المباركة, بعضها في السنة النبوية مثل الكمون, الحبة السوداء , السَّنا, السِّواك .. أو في القرآن الكريم, الخمط(السواك, الأراك) الزنجبيل .. أو زيت السمسم, الحلف- حب الرشاد, والكركم في الطب الشعبي, ولماذا الزنجبيل المُجَفَّف أفضل بكثير من الزنجبيل الأخضر .. وما فوائد تلك النباتات وبعض اضرارها ومقادير جرعاتها وطريقة الاستعمال .. رحلة في كنوز جعل فيها المولى تعالى شفاء للناس.
* السوداء ..حبة البركة *
أثبتت دراسة علمية تطبيقية أن بذور الحبة السوداء تقلل تكاثر فيروس كرونا بنسبة أكثر من ٩٠ %, ومع العسل أيضا تزيد نسبة الشفاء, وتقلل الإصابات بجرعات وقائية ايضا , بحسب ملاحظة أطباء مصريين ذلك على بعض المرضى أصيبوا مؤخرا في منطقة سوهاج.م=.
ذكر النبي محمد صلى الله عليه وسلم بذور الحبة السوداء( حبة البركة/ الكمّون الاسود/ الشونيز) Nijella sativa في حديث صحيح : عليكم بالحبة السوداء فإن فيها شفاء من كل داء إلا السّام ( الموت) .. وأظهرت دراسات ألمانية حديثة وغيرها الخصائص الطبية الكبيرة لهذا النبات في تقوية جهاز المناعة وتحفيز نخاع العظام على إنتاج الأجسام المضادة لمختلف أنواع الفيروسات والطفيليات الغازية للجسم ومنع الالتهابات وتلف الأنسجة والخلايا , عدا الخصائص المقوية لكريات الدم الحمراء وتوازن الهرمونات في الجسم ..
والمادة الفعالة في بذور الحبة السوداء هي النيجيللين nigellin, لكن قشرة البذور تحتوي على الكورتيزون النباتي الطبيعي المعزز للمناعة وكبح نشاط وتكاثر الفيروسات والطفيليات, كما تحتوي كذلك مضادات فيروسية منها: ثايموكينون, كارفاكرول, ثيمول, ليمونين, وغيرها م.ncbi.nlm.pubmed .. لذلك يعتبر أكل البذور غير المسحوقة وطحنها بالأسنان ومضغها جيدا أكثر فاعلية من تعاطي الزيت.
وللوقاية وتقوية جهاز المناعة في مقاومة مختلف الأمراض والحميات الفيروسية والطفيليات يطحن بالاسنان جيدا مقدار ملعقة صغيرة( ٥ ملليليتر) من البذور ويشرب معها كأس ماء, ويفضل ذلك على معدة فارغة ولا يؤكل بعدها شيء لمدة ساعة مرة واحدة في اليوم إلى مرتين.
أما لعلاج الحميات المذكورة وتقليل المخاطر يتم تناول الجرعة المذكورة كل 4 أو ٦ ساعات, مع تناول عصير حبة ليمون كل ٦ الى ٨ ساعات, حيث يعد الليمون الحامض مع عصير القشرة أقوى المضادات الفيروسية في الدم والجهاز التنفسي , مع ملاحظة أن لا يتم تناول الحبة السوداء المتزامن مع خافضات ضغط الدم, ولا يتناول من يعانون من هبوط الضغط المزمن أكثر من نصف ملعقة صغيرة كل ثمان ساعات مع منقوع الحمر, التمر هندي.. وتناول بذور الحبة السوداء وكذلك مغلي ملعقة أكل من بذور الحلبة يقاوم نقص الصفائح الدموية والهيموجلوبين ويقضي على طفيليات وفيروسات الملاريا والتفوئيد وحمى الضنك ويضعف حركية فيروس كرونا في الرئتين ويمنع التهابها ويحد من تعرضهما للنزف الوعائي المسبب للجلطات ونقص الاوكسيجين والاختناق, وموسع للشعب والقصبات الهوائية , إذ تتمتع بذور الحبة السوداء بخاصية مضادة للالتهابات والأورام والجلطات والدهون حيث تساعد على الشفاء وتقليل الوفيات والمضاعفات في مختلف الأمراض والحميات القاتلة .
وبحسب توصية د عمرو رشيدي مدير مستشفى الحميات بسوهاج- مصر فإنه من الأفضل أيضا لمرضى كرونا في مرحلة ضيق التنفس والاختناق استنشاق بخار الحبة السوداء بغلي ٣ ملاعق أكل في لتر ماء ويستنشق البخار لمنع حالة فشل التنفس .. عدا القضاء على جزء من الفيروس في الأنف والحلق ومجرى التنفس والرئتين.
* الرسول والسَّنا والكَمُّون *
وصف النبي الكريم محمد صلى الله عليه وسلم بذور نبات الكمون كعلاج من كل داء في الحديث الصحيح : عليكم بالسَّنا والسَّّْنّوت .. فإن فيهما شفاء من كل داء) ,والسَّنا هي أوراق نبات السنا مكي( شربة سنة, شربة سنا) Cassia acutifolia من العائلة القرنية , أما السَّنُّوْت أو السَّنْوَت, هي بذور الكمون المشهور في المطابخ كبهار وتابل للاطعمة .. وأثبتت الأبحاث الطبية الحديثة كذلك فوائد النباتين في علاج السرطانات والقضاء على الفيروسات والوقاية من أمراض القلب والشرايين وضغط الدم التي يسببها تراكم الدهون الضارة في الجسم وغيرها .. وتفيد خصائص بذور الكمون المضادة للالتهابات والأورام والجلطات في تقليل إصابة الرئتين بالنزف والتجلط الوعائي جراء الاصابة بفيروس كورونا أو فيروس حمى الضنك المسبب هو الآخر لطفح جلدي وضيق تنفس والتهاب سحايا في في بعض مراحله الحرجة أحيانا , كما تعوض بذور الكمون نقص الحديد وتقليل حالة الاختناق ونقص الاوكسجين الواصل الى الدماغ .. وهي الخصائص ذاتها المتوفرة في الحبة السوداء.
** جرعة مسحوق أوراق السنا لمرضى الحميات المذكورة ومنع جلطة كرونا الرئوية نصف ملعقة صغيرة إلى ملعقة صغيرة من مسحوق الأوراق المجففة جيدا في الظل مرة واحدة في اليوم فقط, تخلط في كأس ماء وتشرب مساء مرة واحدة كل يومين فقط لمدة ٣ أسابيع أو أكثر بحسب حالة المريض.
.. وفي حالات ارتفاع دهون الكوليسترول الضار LDL والدهون الثلاثية تري جليسريد نصف ملعقة صغيرة من المسحوق مرة واحدة ثاني كل يوم (يوم ويوم لا) مع كأس من الماء, مع تناول التمر أو الموز الغنية بالبوتاسيوم , يضاف إليها بذر الكمون ادناه.
** جرعة بذور الكمون(غير المسحوق) لعلاج ارتفاع الدهون الضارة ملعقة أكل مرة واحدة يوميا تطحن بالأسنان جيدا مع السكر او التمر أو بدونها, ويشرب بعدها الماء , تُكَرِّر حتى تزول الدهون بالتحاليل كل شهر .. ويفضل تناول العشبتين معا(مسحوق أوراق السنا وبذور الكمون) بالطريقة المذكورة لنتائج أفضل لمرضى الدهون المزمنة (مُجَرَّب).
ولعلاج الحميات المرهقة أظهرت الأبحاث المعملية الحديثة كفاءة زيت بذور الكمون في القضاء على الملاريا وأخواتها.. وفي حالة الإصابة بأمراض البعوض والحميات الأخرى المذكورة, بما فيها كورونا تضاعف جرعة البذور بدلا عن الزيت بمعدل ملعقة أكل ٣ إلى ٤ مرات يوميا كل ٨ أو ٦ ساعات, يضاف لها قرن من مشروب نقيع مغلي الحُمَر-الحَوْمَر- التمر هندي .. اما زيت الكمون المستخرج بالتقطير فيستعمل بإشراف طبي.
** عشبة الكمون Cuminum cyminum من العائلة المظلية Umbelliferae تعالج الملاريا,
يحتوي زيت البذور مادة كيومين الديهايد cuminaldehyde , سيمين p-cymes , بيتا بينين, ألفا بينين alpha-pinene, جاما تربينين gamma-terpinne وهي مركبات مضادة ليرقات وبويضات الملاريا , مضاد للفطريات والميكروبات موجبة الجرام.. م***
** تنبيهات : يمتنع مرضى الكلى( التهاب الكلى الكبيبي, الجرح الكلوي, ضمور الكلية, الفشل الكلوي) عن تناول الكمون بأي حال من الأحوال, ويفيدهم جدا لعلاج الكلى تناول مسحوق الصمغ العربي( صمغ القرظ) وصمغ العسق المسحوق المتوفر في اليمن, وبمعدل ملعقتا أكل في كأس ماء دافئ يخلط جيدا, وتكرر الجرعة نفسها كل ٦ أو ٤ ساعات.. إلى أن تصل الجرعة الفعالة التي يتعاطاها مريض الفشل الكلوي ٥٠ جراما في اليوم تقسم بالتساوي بإشراف طبي .م Ms-شادي( الأغذية العلاجية).
ويراعى أيضا نظام غذائي جيد من الخضار والفواكه وفصوص البصل والثوم مع الوجبات والليمون الحامض والحمر أو الحلص(العلفق, الحلقة, السلع, الحدل) إضافة إلى مشروب الزنجبيل المجفف .. ويمكن تناول ملعقة صغيرة من ملح الطعام بالماء في حالة هبوط ضغط الدم.. وأكل العدس وشرب شاي مركز دون حليب.م*
* أوراق وجذور السواك *
أوصى الرسول الكريم محمد صلى الله عليه وسلم بالسواك المعروف ب( الأراك) وهو الخمط في القرآن الكريم, إسمه العلمي Salvadora persica , وفي الحديث الصحيح ورد : ألسواك مطهرة للفم , مرضاة للرب) ويعرف بأسماء أخرى في اليمن مثل رديف في تهامة, سردود, , وهو أِرهك في المهرة.. الجذور والأوراق مطهر قوي مضاد للطفيليات والديدان والجراثيم والبكتيريا, مضاد للالتهابات والأورام والتقرحات, ومغلي قشرة الجذور يعالج داء الانكلستوما Ancylostomisis, وهو فقر الدم الناجم عن امتصاص دودة الانكلستوما للدم من الأمعاء الدقيقة.م kh-sprng.
وقد تم عزل مادة طبية من جذور شجرة السواك مضادة لمرض القوباء المنقول جنسيا.
ولقشرة الجذور خاصية طبية تستعمل كمشروب مغلي في الهند لعلاج مختلف الحُمِّيات (الملاريا, والتفوئيد وغيرها), ومطهر طارد للطفليات ومعقم للدم.م hk. ويفيد في علاج الالتهاب الرئوي الذي يسببه فيروس كورونا وتقليل الجلطات الدموية(الخثرة) thrombosis.. عدا أن تنظيف الفم بالجذور الطرية أو المضمضة والغرغرة بالمغلي يكافح الجراثيم والفيروسات, ومنها فيروس كرونا في مراحله الأولى( الفم والحنجرة) الذي يمكن مقاومته بالغرغرة والاستنثار بالماء معتدل الحرارة ومخلوط الملح.
وتحتوي الجذور والساق أقوى المطهرات, أبرزها مادة, تريميثيل أمين, سلفادورين, صابونين, كبريت, فلوريد florid واحماض لايوريك المعروفة بخصائصها القاتلة للفيروسات والطفيليات والجراثيم .. وثبت تجربتها علميا في علاج بعض الأمراض المعدية المنقولة جنسيا.kh-springer.
بأِمكان المصابين الكبار بحميات البعوض, مكرفس(شيكونغونيا, ملاريا, حمى الضنك, والتفوئيد, البريميات) وحتى كورونا غلي مقدار ملئ ملعقة أكل من مهروس قشور جذر السواك الطرية على نار هادئة في ٢٠٠ ملليلتر ماء ويغطى, وتطفأ النار بعد نصف دقيقة من الغليان, ويترك حتى تزول حرارته تلقائيا .. ثم يشرب بالتدريج بعد الأكل على دفعات خلال نصف .. أو يستعمل مغلي مقدار قبضة من أوراق السواك الطرية بالطريقة السابقة نفسها, وتكرر مرتان في اليوم صباحا ومساء .. ويراعى قياس ضغط وسكر الدم, وتعويض نقص السكر بالتمر أو امبولات( الديكسترويز) والجلوكوز والعسل البلدي من اي درجة إن أمكن, وتناول الحمضيات والخضروات الورقية, والتغذية الجيدة.
ويمكن كذلك استنشاق مغلي أوراق وجذور السواك لتعقيم الرئتين من الفيروسات وعلاج ضيق التنفس
** تنبيه : الذين يتعاطون مضادات الملاريا أو الشيكونغونيا وغيرها) والعقاقير الصيدلانية ,يكتفون فقط بتناول مغلي ثمار أو اوراق الحمر( التمر هندي) أو جرعات متوسطة من بذور الكمون, بمعدل ملعقة أكل في اليوم .. مع علبة زبادي أو حقين لمدة أسبوعين لتعزيز فلورا البكتيريا النافعة في الأمعاء الدقيقة, وتحسين امتصاص الطعام ألتي يتأثر معدلها ووظيفتها بعقاقير ومضادت المرض الكيماوية.
* حَبّ الرّشاد- الحِلْف*
تعرف بذور هذا النبات في اليمن باسم (الحِلْف) وهو الحُرْف- حب الرشاد, وردت تسميته ب(الثُّفّاء) نُسِبَت أحاديث ضعيفة(مرسلة) إلى الرسول صلى الله عليه وسلم أشهرها( ماذا في الأَمَرِّينِ من الشفاء, الصَّبِر والثُّفّاء) .. إسمه العلمي Lepidium sativum من العائلة الصليبية , يعتبر من خضروات الأغذية الورقية, تؤكل اوراقه في مختلف البلدان كمشهي ومقوي للدم والجسم وعلاج نزلات البرد .. يزرع عندنا, وتستعمل بذوره في الطب الشعبي باليمن كثيرا لعلاج آلام الظهر والمفاصل والورك والكسور .. واعتبر الطبيبان الفرنسيان بول شوينبيرغ- و فرديناند باريس بذور النبات من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية وتعزز مناعة الجسم في مقاومة الأمراض الفتاكة , وتستعمل في طب الاعشاب التكميلي الحديث في أوروبا لهذا الغرض.م shn-frd.. وخصائص النبات العلاجية المثبتة أكثر من أن تحصى, فعلاوة على أن البذور مضاد قوي للفيروسات والطفيليات والجراثيم, تعالج التهابات الصدر والشعب الهوائية والربو, وعلاج تكميلي لبعض السرطانات(الثدي, القولون, الجلد) مدر لحليب المرضعات, مقوي للباه.
وبالتجربة الشخصية.مhk على بعض الأمراض التناسلية المنقولة جنسيا وغيرها, مثل السيلان والتهاب وتضخم البروستاتا المترافق بضعف الدفق المنوي التي لم تستجب للادوية الكيماوية اثبتت بذور الحلف فاعلية أكبر لدى المصابين اكثر من المضادات الحيوية ومضادات الالتهابات الصيدلانية, وتظهر فاعلية ذلك خلال ٣ أيام من جرعة يومية لا تتجاوز ملعقة صغيرة فقط من البذور الصالحة للاستعمال, بعد الافطار تمضغ وتطحن جيدا بالأسنان بعد تنقيتها من الشوائب ويشرب بعدها كأس ماء, ومدتها العلاجية أسبوعان إلى شهر فقط.[هذه الجرعة معتمدة في كتاب البروفيسور عبدالباسط السيد-٩٠ عشبة شافية].
تحتوي البذور على جلوكوزينولات glucosinolate وهرمونات قلبية, واستروجين, وعدد وافر من الفيتامينات(A,B,C) كاروتينات وغيرها والمعادن الأساسية المقوية للجسم بما فيها الحديد والفوليك, اليود والزرنيخ ليجمع بين خصائص غذائية وعلاجية لمرضى الحميات الفيروسية والطفيلية الرائجة في اليمن عند تناول البذور بالجرعات المحددة..
وهي خافض لسكر الدم المرتفع, وخافض نسبي للضغط الشرياني.
** تنبيهات : ويمنع تناول بذور الحلف- حب الرشاد في حالة نقص البوتاسيوم وبعد العمليات الجراحية .. وقد تسبب للبعض حرقان مجاري البول والاحليل, خصوصا مرضى الجهاز البولي ويستعمل معها لذلك مغلي بذور الشمار Foeniculum vulgare لتقليل الحرقة.. ومن تبلغ عندهم معدلات سكر الدم أقل من ١٠٠ درجة (مفطر) استشارة الطبيب, وتعويض ذلك بجرعات الجلوكوز, أو الديكستروز قبل تعاطي بذور (حب الرشاد- الحلف- الحرف- الثُّفّاء).
* صيدلية المطبخ *
لعلاج الحمى الغب( الملاريا) وصف الطبيب ابن سينا نقع ثمار الحمر, الحَوْمَر(التمر هندي) في الماء, ثم غليها, ويتم ترشيح المستحضر وتنقيته ( يمكن ذلك عبر المشن أو أي شبك بلاستيكي نظيف) ويمكن إضافة السكر اليه, ويجب على المريض شرب النقيع كل ليلة.م Asase وآخرون(٢٠٠٥).
وأظهرت الدراسات في غانا أنه بدلا من مغلي أوراق الحمر (التمر هندي) التي لا تقل فائدتها عن الثمار يمكن أيضا استخدام لحاء الساق ( قشرة,غلاف الشجرة, القلف) بشكل فعال لعلاج الملاريا.م** ٢٤.. ولكن بجرعات لا تزيد عن ملعقة أكل من المسحوق الطازج, يوضع في كأس فارغ سعة ١٥٠ ملليلتر ويصب عليه ماء ساخن بدرجة الغليان ويغطى, ثم يشرب عند درجة حرارة عادية, ولا يتم إدخال النقيع المغلي إلى البرادة( الثلاجة) فيفقد فاعليته.
كما أثبتت دراسات أخرى التأثيرات المضادة للملاريا لبعض النباتات في الطب الشعبي في توغو فاعلية واهمية المستخلص المائي لثمار الحمر(التمر هندي)Tamarindus indicus كنشاط مضاد للملاريا بجرعة مركزة ٢٥ ملليليتر..مKoudouvo et al. 2011.
ويمكن نقع ما يعادل قرنين ناضجين في ٧٠٠ ملليليتر ماء ساخن بدرجة الغليان ويغطى في زجاجة, وليس في علبة بلاستيكية, ويقسم إلى ٣ جرعات بالتساوي كل ٨ ساعات على مدار اليوم , وتكرر الطريقة لمدة أسبوعين للقضاء على بقايا يرقات الملاريا وحمى الضنك, وفيروس المكرفس( الشيكونغونيا) ويفيد كذلك مرضى كورونا حيث يضعف نشاط الفيروس, والحمى الصفراء.
* لتقليل مضاعفات كورونا والحميات*
يهاجم فيروس كوفيد ١٩ المستجد الجهاز التنفسي ويتسبب بالتهابات حادة ونزف وعائي وخثرات(جلطات) تسد مجرى الشرايين الرئوية وتضيق الشعب الهوائية, ومهما تكن تحليلات ذلك, فهناك مجموعة أخرى أيضا من الأعشاب الشهيرة مزدوجة وثلاثية التأثير العلاجي .. فهي أولاٍ مضاد قوي للفيروسات ومضاد كذلك للالتهابات, ومضاد للجلطات, وبعضها موسع للشعب الهوائية والشرايين تقلل من اختناقات نقص الاوكسيجين .. أبرزها مسحوق جذور الكركم Curcuma longa الذي يستعمل في الطب الشعبي كمضاد للربو(الاستثما) والسعال الحاد, وثبتت فاعليته السريرية في ذلك وكمضاد للالتهابات والأورام السرطانية ويكافح الدهون ويذيب جلطات الشرايين والأوعية الدموية, ويعيد بناء وترميم الأنسجة ويمنع تلفها, والأورام كذلك, ويمكنه تقليل تضيق القصبات, وموسع فعال للشعب الهوائية, مع التحوط الطبي المناسب في تعويض نقص حديد الكريات الحمراء المسبب لضعف نقل الأوكسجين إلى الدماغ في حالة كرونا .. والكُرْكُم- الهُرُد- مضاد فعال لمختلف فيروسات الشيكونغونيا(المكرفس) وحمى الضنك, وكرونا, وطفيليات الملاريا, منقي للدم من للجراثيم .. ويستعمل إلى جانبه نقيع الحمر- التمر هندي, وعصير الليمون الحامض, والحلص- العلفق المسمى حَدَلْ في يافع- سلع في بعض أب, أو الحلقة المجففة المعمولة من الحلص نفسه.مhk ويؤكل معه كذلك الكيوي, والبرتقال, والموز الاخضر وليس الاصفر,وعَنْبَة الباباي( عَمْب الفلفل) والحبحب(البطيخ الأحمر) إلا المصابون بالبواسير فيتجنبون أكل عمب الفلفل المهيج للمستقيم بحسب الدكتور صالح سعيد الدوبحي أختصاصي الأمراض الوبائية بجامعة عدن.
وجرعة مسحوق الكركم الطري العلاجية لمن هم أقل من سن ٦٣ عاما ولا يعانون من هبوط ضغط الدم الشرياني .مsh تعادل ملعقة صغيرة(٥ ملليلتر) قبل النوم مساء, وأخرى صباحا.. وهي تعالج أمراض الصدر والجهاز التنفسي السابقة بما فيها سعال كرونا الجاف بكفاءة عالية, ولا يعطى الكركم لمن هم فوق ال ٦٥ عاما إلا بإشراف طبي.م = وبجرعات لا تزيد عن ثلث ملعقة صغيرة تذاب في كأس ماء عادي محلى بالسكر أو العسل وتشرب مرتان في اليوم صباحا ومساء.
**زيت السمسم زيت الجلجل**
من أقوى مضادات الالتهابات, ومضاد للجراثيم والفيروسات, يحيط جدران الرئتين ببطانة عازلة تمنع تكاثر الفيروسات والطفيليات, ويذيب الخثرات الدموية واحتباس الدهون وموسع للشرايين والقصبات الهوائية ومسكن للألم.. وهي خصائص علاجية تناسب مضاعفات مرض كورونا في الغالب.
جرعة زيت السمسم- الجلجل-الجلجلان للكبار كعلاج ثلاث ملاعق أكل كل ٨ ساعات لعلاج ضيق التنفس والربو والسعال.. وهو ملين فعال للمعدة, مقوي للجسم والباه, مضاد فعال لآلام المفاصل والروماتيزم والعضلات , يعالج هشاشة العظام .. يعتبر علاجا انتقائيا لعلاج أمراض الجهاز التنفسي.
** ألزنجبيل المجفف- أليابس *
يتميز مسحوق الزنجبيل المجفف وليس( الأخضر) بخصائص طبية وعلاجية شبيهة بالكركم- الهرد إلا أنه أقوى كمضاد للفيروسات والطفيليات موسع للشرايين ومضاد للسموم, يمنع القيء والغثيان, استعماله كنقيع مغلي دافئ متزامنا مع زيت السمسم-الجلجل يشفي من تضيق الشعب الهوائية واحتقان الرئتين والرأس والصدر ويمنع جلطات كورونا وتمزق الأوعية الدموية, ومضاد قوي فعال للدهون الضارة LDL وتري جليسيريد, يذيب ايضا خمج الدم ألتي تتراكم في شرايين الرئة وتسبب الوفاة, ولا يضاهيه في ذلك سوى زيت الزيتون نفسه ..
وقد يضر الزنجبيل من يتعاطون أدوية مرض القلب الاحتقاني وضعف عضلة القلب.
وجرعة مسحوق الزنجبيل المجفف(اليابس) ملئ ملعقة صغيرة( ٥ ملليلتر) توضع في كأس فارغ سعة ١٥٠ ملليلتر ويصب عليه ماء ساخن بدرجة الغليان, ويغطى ثم يشرب دافئا.
مرتان إلى ثلاث مرات في اليوم .. شريطة أن يؤخذ مقدار ١٠٠ جرام من قرون الزنجبيل (الكفوف), تدق بالهاون(الملكد) أو يدق ب(المرهك) جيدا ثم يسحق بمطحنة البهارات ناعما, ويحفظ في علبة جافة تغطى بورق قصدير معدني أو غلاف أسود وتوضع أسفل الثلاجة في رف البوابة, ويستعمل خلال أسبوعين على الأكثر.. ويجدد بحسب الحاجة .. وبالطريقة نفسها يتم تحضير مسحوق الكركم أيضا.
والسر في فاعلية جذور الزنجبيل المجفف أكثر من الأخضر, أنه يتم جني المجفف بعد اكتمال نمو القشرة التي تحتوي على نسبة مضاعفة من مادة الجنجرين, أما الزنجبيل الأخضر فيتم جنيه قبل اكتمال نمو القشرة الخارجية لأسباب تجارية.
** وليس ختاما فإن قائمة الأعشاب والنباتات الشافية من الأمراض الوبائية تطول كثيرا .. وليس أفضل من كل عقاقير وأعشاب الدنيا جميعا سوى كنز الوقاية ثم الوقاية ثم الوقاية فهي خير من العلاج كما يقال .
والله الشافي .. وهو المرتجى.. والحمد لله رب العالمين(يخلق ما لا تعلمون) فسبحانه عما يصفون.
** هذا البحث ملخص قصير من مئات المصادر الطبية العلمية, القديمة والحديثة .. تضمنها كتاب (دليل نباتات اليمن الطبية) لمؤلفه الكاتب والصحافي عبدالفتاح الحكيمي- تخصص سابق(دبلوما) في تكنولوجيا الصناعات الغذائية.
